Es ist Zeit, etwas zu verändern.
Vielleicht weißt du noch nicht genau, was. Vielleicht weißt du es sehr genau. Beides ist ein guter Anfang.
Wir alle agieren auf der Bühne unseres Lebens. Oft läuft das Stück wie von selbst. Doch manchmal spüren wir, dass es Zeit ist, das Skript zu verändern, eine neue Richtung einzuschlagen oder endlich selbst die Regie zu übernehmen.
Dabei begleite ich dich.
Mit Erfahrung, Haltung und einer tiefen Achtung vor dem, was du bereits in dir trägst.
📍 Schwäbisch Hall und Hohenlohe · mobil · per Video · Walk & Talk
WER ICH BIN
Ich bin Rahel Metzner, 1986 in Schwäbisch Hall geboren, hier aufgewachsen und hier verwurzelt. Theater und Natur begleiten mich durchs Leben — das eine laut und voller Ausdruck, das andere still und erdend. Beides erinnert mich daran, was Menschen brauchen: Raum, um sich zu zeigen, und Raum, um anzukommen.
Als Sozialarbeiterin, systemische Beraterin, Traumafachberaterin, Traumapädagogin und Theaterpädagogin arbeite ich seit zwanzig Jahren mit Menschen — in der Kinder- und Jugendhilfe und in der Erwachsenenbildung.
Was mich dabei leitet: die Überzeugung, dass Veränderung nicht nur im Kopf beginnt, sondern auch im Körper, im Ausdruck, im Spielraum des Möglichen. Ich halte Raum. Ich lasse sein. Ich schaue freundlich auf das, was sich zeigt — denn oft beginnt dort etwas Wesentliches, wo nichts erzwungen wird.
FÜR WEN
Für dich persönlich
Du spürst, dass etwas nicht mehr passt oder weißt noch nicht genau, was du brauchst. Ich biete dir Raum für Klarheit, Stabilität und Entwicklung.
Für Fachkräfte und Teams
In pädagogischen, sozialen oder therapeutischen Arbeitsfeldern: Fall- und Teamsupervision, Prozessbegleitung, Reflexionsräume.
Für Einrichtungen und Unternehmen
Psychosoziale Beratung als Teil eures Mental-Health-Konzepts: Für eure Mitarbeiter*innen, in den Landkreisen Schwäbisch Hall und Hohenlohe.
Für Schulklassen (Klasse 5–13, alle Schulformen)
Theaterpädagogische Einheiten für Kommunikation, Zusammenarbeit und Persönlichkeitsentwicklung. Spielerisch, klar gerahmt, wirksam.
QUALIFIKATIONEN
- Schulsozialarbeiterin
- Systemische Beraterin
- Traumafachberaterin und Traumapädagogin (DeGPT, Deutsche Gesellschaft für Psychotraumatologie)
- Theaterpädagogin BuT (Theaterwerkstatt Heidelberg)
- Montessori Pädagogin
- Erzieherin
- ProDeMa geschult (Deeskalationstechniken)
- 20 Jahre Berufserfahrung in der Kinder- und Jugendhilfe und in der Erwachsenenbildung
DIE FÜNF FREIHEITEN
Die Freiheit zu sehen und zu hören, was jetzt ist, anstatt was sein sollte, was war oder was sein wird.
Die Freiheit zu fühlen, was ich fühle, anstatt was man fühlen sollte.
Die Freiheit zu sagen, was ich fühle und denke, anstatt was ich fühlen und denken sollte.
Die Freiheit danach zu fragen, was ich möchte, anstatt auf Erlaubnis zu warten.
Die Freiheit, auf eigene Faust Risiken einzugehen, anstatt immer auf Nummer sicher zu gehen.
(Virginia Satir)
MEINE HALTUNG
Die fünf Freiheiten nach Virginia Satir berühren mich in besonderer Weise, weil sie ein respektvolles und entwicklungsorientiertes Menschenbild zum Ausdruck bringen.
Ich begleite Menschen in Räume, in denen sie nicht erst etwas werden müssen, sondern sein dürfen. Räume, in denen das Eigene willkommen ist: Das Leise, das Unklare, das Sehnsüchtige, das Verletzliche - alles was vielleicht lange keinen guten Ort hatte.
Meine Art zu arbeiten ist getragen von einer tiefen Achtung vor dem, was da ist. Ich halte Raum. Ich lasse sein. Ich schaue freundlich und zugewandt auf das was sich zeigt. Oft beginnt gerade dort etwas Wesentliches: Wo nichts erzwungen wird und der Mensch sich in seinem So-Sein gemeint fühlen darf ist Entwicklung möglich.
Du fragst dich, ob das zu dir passt?
Ein erstes Gespräch ist unverbindlich und kostenlos. Ich freue mich auf deine Nachricht.